减脂餐——青虾仁炒莴笋

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青虾仁炒莴笋的用料

青虾仁 30个 莴笋 1根
黑胡椒 料酒
葱 姜
蒜瓣 盐
鸡精

青虾仁炒莴笋的做法

减脂餐——青虾仁炒莴笋的做法图解1

步骤1

青虾仁洗净，放入料酒、黑胡椒腌制10分钟。
减脂餐——青虾仁炒莴笋的做法图解2

步骤2

莴笋切片，原谅我的刀功不太好。
减脂餐——青虾仁炒莴笋的做法图解3

步骤3

葱、姜、蒜切好备用。
减脂餐——青虾仁炒莴笋的做法图解4

步骤4

锅内放入少量橄榄油，油热放入虾仁翻炒几下。
减脂餐——青虾仁炒莴笋的做法图解5

步骤5

放入切好的葱、姜、蒜，翻炒。
减脂餐——青虾仁炒莴笋的做法图解6

步骤6

加入莴笋翻炒几下。
减脂餐——青虾仁炒莴笋的做法图解7

步骤7

放入适量盐、鸡精。翻炒出锅。
减脂餐——青虾仁炒莴笋的做法图解8

步骤8

美味青虾仁炒莴笋开吃吧。

青虾仁炒莴笋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-05

©本菜谱的做法由 茂蕾 编写，未经授权不得转载

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