低卡零食蒜香盐酥鸡

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低卡零食蒜香盐酥鸡的用料

鸡胸肉 300g 黑胡椒粉 两勺
生抽 一勺半 料酒 少许
盐，糖 适量 葱姜蒜 适量
生粉 适量 辣椒粉 根据个人喜好

低卡零食蒜香盐酥鸡的做法

低卡零食蒜香盐酥鸡的做法图解1

步骤1

鸡胸肉洗净切块备用
低卡零食蒜香盐酥鸡的做法图解2

步骤2

加入葱姜蒜、生抽、料酒、胡椒粉、五香粉、辣椒面（自定）搅拌均匀
低卡零食蒜香盐酥鸡的做法图解3

步骤3

腌制30分钟
低卡零食蒜香盐酥鸡的做法图解4

步骤4

干净的盘子里放入淀粉、胡椒粉，搅拌均匀。
低卡零食蒜香盐酥鸡的做法图解5

步骤5

鸡肉腌制好后，放入淀粉中，确保鸡肉裹满淀粉。
低卡零食蒜香盐酥鸡的做法图解6

步骤6

开锅倒油，油热后放入鸡肉。炸至金黄色捞出控油。
低卡零食蒜香盐酥鸡的做法图解7

步骤7

根据个人口味加入辣椒粉、孜然粉调味，装盘即可食用。

低卡零食蒜香盐酥鸡的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-06

©本菜谱的做法由 豆粉8304306354 编写，未经授权不得转载

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