手残党的福利-低卡丹波面包

独家
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这款面包不需要揉面,不需要发酵,制作时间短,超级简单美味的低卡面包。 有人说面包看上去不好看,可我觉得看上去很有食欲呀。 保证做了不后悔,嘻嘻

低卡丹波面包的用料

高粉 180g 泡打粉 10g
孜然粉 3g 2-3g
黑胡椒 2-3g(依照个人口味增减) 橄榄油 10g
牛奶 125g 生菠菜 30g
熟南瓜 50g

低卡丹波面包的做法

手残党的福利-低卡丹波面包的做法图解1

步骤1

把面粉,泡打粉、盐、黑胡椒、孜然粉放入盆内搅拌均匀
手残党的福利-低卡丹波面包的做法图解2

步骤2

加橄榄油、牛奶,翻拌面粉,千万不要揉啊,会影响口感。用手随意的抓一抓,有点干面粉也没关系。
手残党的福利-低卡丹波面包的做法图解3

步骤3

面糊里加入南瓜、菠菜,菠菜最好用叶子的部分,继续抓拌均匀
手残党的福利-低卡丹波面包的做法图解4

步骤4

面团拿出来简单整型,烤盘垫上油纸,把面团放上。
手残党的福利-低卡丹波面包的做法图解5

步骤5

筛上干粉,用刀划两个深口子,静置10分钟。这时候烤箱预热,进烤箱上下火200度烤20分钟左右。期间要观察下烤箱,每个烤箱温度有差别,不要烤糊了。
手残党的福利-低卡丹波面包的做法图解6

步骤6

烤箱里的样子,快熟了
手残党的福利-低卡丹波面包的做法图解7

步骤7

出炉,嘻嘻。 外脆里嫩,咸香可口,饱腹感强的一款低卡碳水,解馋又健康。

低卡丹波面包的烹饪技巧

再次强调啊,面糊不要揉啊,就随便捏一捏抓一抓就好了,揉完了烤熟会不会那么松软。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2020-03-08

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