营养均衡早餐：炒馒头丁

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早餐不知道吃什么？或者有孩子想要营养均衡又不用出去买菜，推荐一款，有肉有蛋有蔬菜味道还不错的，炒馒头

炒馒头丁的用料

馒头 1个 火腿肠 适量
葱花 适量克 白菜 适量颗
鸡蛋 1个

炒馒头丁的做法

营养均衡早餐：炒馒头丁的做法图解1

步骤1

馒头切成丁备用
营养均衡早餐：炒馒头丁的做法图解2

步骤2

碗中打一个鸡蛋放入半小勺盐，搅拌，把馒头块倒入碗内搅拌均匀成为金黄色
营养均衡早餐：炒馒头丁的做法图解3

步骤3

火腿切丁，葱花、白菜切成丝备用
营养均衡早餐：炒馒头丁的做法图解4

步骤4

锅中放油，馒头中小火煎制两面有焦黄捞出备用
营养均衡早餐：炒馒头丁的做法图解5

步骤5

锅内放一点油放入葱花火腿丁翻炒，放入白菜煸炒半分钟放入生抽 蚝油 翻炒放入备用的馒头丁 放入适量盐
营养均衡早餐：炒馒头丁的做法图解6

步骤6

翻炒出锅，我是老抽一下有点多，你们可以不用放老抽

炒馒头丁的烹饪技巧

这道菜适合早上吃，我放的都是家里有的，你们可根据自己喜欢的放蔬菜，我觉得比鸡蛋煎馒头片有新意，可以尝试下，谢谢
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-10

©本菜谱的做法由 美妙de滋味 编写，未经授权不得转载

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