创新菜～泡菜豆腐龙利鱼汤

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韩小美22
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突然间想吃泡菜豆腐汤了，嗯，很久没在晚上烧汤喝了。泡菜豆腐汤简单方便，然后想想家里有龙利鱼，就一起来一个创新的吧，这个汤低脂肪高蛋白，减肥健身的人，吃了也不会胖哦～

泡菜豆腐龙利鱼汤的用料

龙利鱼 200g 嫩豆腐 1盒
金针菇 100克 泡菜 适量
葱 10g 姜 5-7片
盐 适量 白胡椒粉 适量
油 少量 开水 适量

泡菜豆腐龙利鱼汤的做法

创新菜～泡菜豆腐龙利鱼汤的做法图解1

步骤1

锅里放油，韩式泡菜放锅里炒香，炒到有点干就可以出锅了。
创新菜～泡菜豆腐龙利鱼汤的做法图解2

步骤2

锅里放入姜片、葱段、以及切好的豆腐
创新菜～泡菜豆腐龙利鱼汤的做法图解3

步骤3

放开水水没过豆腐，大火煮开。
创新菜～泡菜豆腐龙利鱼汤的做法图解4

步骤4

锅里煮开后放入金针菇以及炒过的泡菜，继续大火煮。
创新菜～泡菜豆腐龙利鱼汤的做法图解5

步骤5

等锅煮开后，再放入龙利鱼，煮开后再煮五分钟。
创新菜～泡菜豆腐龙利鱼汤的做法图解6

步骤6

最后放入葱段，搅拌一下，就可以关火出锅了。
创新菜～泡菜豆腐龙利鱼汤的做法图解7

步骤7

出锅成品。

泡菜豆腐龙利鱼汤的烹饪技巧

不喜欢吃葱的，可以不放。 不喜欢吃龙利鱼的可以用别的替代，可以用五花肉或者肥牛。如果要用五花肉，要用油煎一下哦。 这个菜很简单的，只要准备好菜，按照顺序放入就可以了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-10

©本菜谱的做法由 韩小美22 编写，未经授权不得转载

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