健康豆沙

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健康豆沙的用料

红豆 250克 冰糖 3块
橄榄油 2勺

健康豆沙的做法

健康豆沙的做法图解1

步骤1

红豆泡一晚上，放三块冰糖小火慢炖至豆子煮烂。
健康豆沙的做法图解2

步骤2

将煮软烂的豆子放入搅拌机打碎。可以边打碎，边加入热水，反复几次。这样豆沙会更细腻。
健康豆沙的做法图解3

步骤3

打好的豆沙放入锅中，再放入两勺橄榄油，小火边搅拌边煮开即可。弄好的豆沙可以放入食品袋中，冰箱冷冻。想吃的时候拿出来化冻就行。

健康豆沙的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-11

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