清喉利咽凉茶

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春分一过，人体的阳气开始上升了，这款凉茶属于微微凉，散开人体的火气，祛除体内的燥火，很适合春夏季使用。

清喉利咽凉茶的用料

白萝卜 200克 金银花 9克
葛根 9克 黑豆 30克
乌梅 9克约3个 红糖 40克
冰糖 40克 水 2斤

清喉利咽凉茶的做法

#餐桌上的春日限定#清喉利咽凉茶的做法图解1

步骤1

金银花准备好，最好从药铺里购买。
#餐桌上的春日限定#清喉利咽凉茶的做法图解2

步骤2

葛根准备好
#餐桌上的春日限定#清喉利咽凉茶的做法图解3

步骤3

乌梅，选药铺里的。
#餐桌上的春日限定#清喉利咽凉茶的做法图解4

步骤4

黑豆清洗干净
#餐桌上的春日限定#清喉利咽凉茶的做法图解5

步骤5

白萝卜去皮切块
#餐桌上的春日限定#清喉利咽凉茶的做法图解6

步骤6

准备2斤水，除了红糖和冰糖，其它食材一起放水里，大火煮开，改中火煮20分钟。
#餐桌上的春日限定#清喉利咽凉茶的做法图解7

步骤7

20分钟后，捞出食材，可以不要了。
#餐桌上的春日限定#清喉利咽凉茶的做法图解8

步骤8

漏勺上垫一块纱布，过滤一下煮好的凉茶。
#餐桌上的春日限定#清喉利咽凉茶的做法图解9

步骤9

加入红糖和冰糖，这个量由己增减，我每样都放了40克，如果爱吃甜的可以多放
#餐桌上的春日限定#清喉利咽凉茶的做法图解10

步骤10

煮好的凉茶，凉喝热喝都行。
#餐桌上的春日限定#清喉利咽凉茶的做法图解11

步骤11

晾凉了灌瓶子里，放冰箱保存1周没问题。
#餐桌上的春日限定#清喉利咽凉茶的做法图解12

步骤12

喝的时候可以兑水，因为自己煮的凉茶比较浓，如果不爱喝太浓的，可以兑水。在超市买的凉茶都是兑过水的。学会了这凉茶，再也不用买外面的了。
#餐桌上的春日限定#清喉利咽凉茶的做法图解13

步骤13

凉茶，喜欢的厨友们可以试着做做。

清喉利咽凉茶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-21

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