简易菜谱-减肥菜：番茄鸡腿

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凡栎
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为了减肥还不想吃水煮菜

番茄鸡腿的用料

大鸡腿 一个 黄瓜 一根
香菇 七-八朵 西红柿 一个
土豆 一个 番茄酱 一勺
料酒 三勺 盐
糖

番茄鸡腿的做法

简易菜谱-减肥菜：番茄鸡腿的做法图解1

步骤1

鸡腿去骨 切丁 用两勺料酒腌制去腥 香菇 黄瓜 土豆 西红柿 切丁
简易菜谱-减肥菜：番茄鸡腿的做法图解2

步骤2

土豆用水浸泡一下去掉多余淀粉
简易菜谱-减肥菜：番茄鸡腿的做法图解3

步骤3

锅内加油放入土豆炒直土豆微微变焦黄色（这是这道菜唯一用的油） 盘子内垫厨房用纸放入炒好土豆吸去多余油脂
简易菜谱-减肥菜：番茄鸡腿的做法图解4

步骤4

另取一个锅 放入西红柿丁炒软后加入少许水加入番茄酱 糖 炒匀 放入鸡腿丁 一勺料酒翻炒 加入香菇丁 土豆后盖锅焖煮 锅内收汁后加入黄瓜 盐翻炒出锅

番茄鸡腿的烹饪技巧

这道菜想加什么加什么 不想加什么去掉什么 特别方便 还管饱
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-22

©本菜谱的做法由 凡栎 编写，未经授权不得转载

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