腰花炒生瓜

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吃饭了丶小胖熊
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腰花： 具有补肾益气、清膀胱、祛瘀止渴的作用 吃生瓜能快速吸收营养，促进身体健康，加快新陈代谢、加上胡萝卜青椒的完美搭配 、更是色香味俱全 营养丰富 、小胖熊带你爱上吃饭、爱上生活

腰花炒生瓜的用料

猪腰 1个 生瓜 1个
胡萝卜 半根 青椒 两个
生姜 一小块 香葱 2根

腰花炒生瓜的做法

#餐桌上的春日限定#腰花炒生瓜的做法图解1

步骤1

准备新鲜食材 清洗干净 、
#餐桌上的春日限定#腰花炒生瓜的做法图解2

步骤2

食材切好备用、
#餐桌上的春日限定#腰花炒生瓜的做法图解3

步骤3

油热下葱姜炒香加入腰花爆炒 这步骤主要去除腰花原来的血腥味、
#餐桌上的春日限定#腰花炒生瓜的做法图解4

步骤4

炒至无血沫装盘备用、
#餐桌上的春日限定#腰花炒生瓜的做法图解5

步骤5

油热下葱姜炒香 加入生瓜翻炒、1分钟
#餐桌上的春日限定#腰花炒生瓜的做法图解6

步骤6

再加入胡萝卜继续翻炒 、1分钟
#餐桌上的春日限定#腰花炒生瓜的做法图解7

步骤7

加入腰花 、翻炒均匀 、
#餐桌上的春日限定#腰花炒生瓜的做法图解8

步骤8

依次加入食盐半勺 生抽一勺 糖小半勺 蚝油半勺 继续翻炒至熟、
#餐桌上的春日限定#腰花炒生瓜的做法图解9

步骤9

最后加入青椒翻炒即可出锅、
#餐桌上的春日限定#腰花炒生瓜的做法图解10

步骤10

美味的腰花出锅了、热气腾腾、

腰花炒生瓜的烹饪技巧

翻炒生瓜胡萝卜青椒的时间不需要长时间 嫩嫩的更好吃、喜欢️辣椒的朋友可以根据自己的口味添加️ 、我是特别喜欢特辣的那种又怕辣坏了朋友们 、所以没有放
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-22

©本菜谱的做法由 吃饭了丶小胖熊 编写，未经授权不得转载

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