金燕耳苹果红枣羹

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这一个春天遭遇了一场突如其来的新型冠状病毒，为了预防病毒，我们只能宅在家里，尽量不要出门，同时还要提高自身的免疫力，作为一个女人，想要保持年轻的容颜，又想要吃得健康，不如尝试一下喝银耳苹果红枣羹。 俗话说得好，外行吃燕窝，内行吃银耳。这一次我炖的银耳苹果红枣羹，我用的银耳不是普通的银耳，是本草燕耳金燕耳。用它来煮糖水，出胶率可是普通银耳的4倍之多，而且免洗免泡，20分钟就可以出胶了，方便又省时，有保湿去皱，美白淡斑的功效，和红枣，苹果，枸杞煮成甜羹，味道甜美，胶质满满，营养丰富，润肤养颜，养气又安神，还可以增强人体的免疫力。

金燕耳苹果红枣羹的用料

本草银耳 6克 苹果 一个
片糖 1/4块 枸杞 若干颗
去核红枣 若干颗 水 600ml

金燕耳苹果红枣羹的做法

金燕耳苹果红枣羹的做法图解1

步骤1

先准备所有的食材，把枸杞红枣冲洗干净
金燕耳苹果红枣羹的做法图解2

步骤2

把苹果去皮，切成小丁
金燕耳苹果红枣羹的做法图解3

步骤3

准备一包银耳，6g一包，单人可以食用3次，2克就可以煮出1碗
金燕耳苹果红枣羹的做法图解4

步骤4

打开包装，把银耳倒出来，免洗免泡，可以直接煮
金燕耳苹果红枣羹的做法图解5

步骤5

养生壶里倒入600ml的水，倒入苹果丁
金燕耳苹果红枣羹的做法图解6

步骤6

倒入去核的红枣
金燕耳苹果红枣羹的做法图解7

步骤7

倒入洗干净的枸杞
金燕耳苹果红枣羹的做法图解8

步骤8

倒入银耳和片糖
金燕耳苹果红枣羹的做法图解9

步骤9

用养生壶煮20分钟就可以啦，煮到10分钟的时候就可以看到满满的胶质了。
金燕耳苹果红枣羹的做法图解10

步骤10

只要20分钟，苹果红枣银耳羹就煮好了，超快超方便（你们平时煮的时候不用盖盖子哦，因为本草银耳的胶质释放得很快，一不小心就会溢锅了）
金燕耳苹果红枣羹的做法图解11

步骤11

把苹果红枣银耳羹倒进小碗里的时候还能闻到一股淡淡的苹果和红枣的香味
金燕耳苹果红枣羹的做法图解12

步骤12

煮好的苹果红枣银耳羹看起来非常的有食欲
金燕耳苹果红枣羹的做法图解13

步骤13

用小勺子轻轻地搅拌一下，这本草银耳出胶率真高，满满的是胶质，吃进嘴里滑滑的，糯糯的，口感真好，让人回味无穷

金燕耳苹果红枣羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-22

©本菜谱的做法由 铿锵玫瑰甜甜妈妈 编写，未经授权不得转载

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