尖椒炒豆皮

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每天需要吃一定量的蔬菜，还有蛋白质含量高的肉或者豆制品。吃完这道菜，每日蔬菜份额完成一部分，每日蛋白质份额完成一部分，非常棒！ 尖椒含有丰富的维生素C、叶酸、镁及钾等营养成分。还有温中散寒、开胃消食的功效。 豆腐皮性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，据现代科学测定，还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。 这道菜营养丰富，简单快手，大家一起做起来～

尖椒炒豆皮的用料

豆皮 130克 葱花、盐、植物油 适量
尖椒 1个 大蒜 1粒
生抽 适量 耗油 适量
十三香 适量

尖椒炒豆皮的做法

尖椒炒豆皮的做法图解1

步骤1

豆腐皮切丝
尖椒炒豆皮的做法图解2

步骤2

尖椒切丝
尖椒炒豆皮的做法图解3

步骤3

葱蒜切好
尖椒炒豆皮的做法图解4

步骤4

锅中倒油，加入葱花蒜末，再加入青椒豆腐皮翻炒，放一点水防止粘锅，断生后加入十三香，耗油，生抽，关火加盐，拌匀。 一道好吃的尖椒炒豆皮做好啦，健康又营养。

尖椒炒豆皮的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-24

©本菜谱的做法由 美妙的海虾很急切 编写，未经授权不得转载

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