低糖无油原味贝果

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低糖无油原味贝果的用料

面粉 260克 糖 5克
盐 2克 酵母 3克
冷水 140克 烫面水
水 1500克 小苏打 15克
红糖 50克

低糖无油原味贝果的做法

步骤1

将面粉、糖、盐、酵母、水全部和匀，揉上5分钟是表面光滑，不光滑也不要紧，醒5-10min左右，在揉几下就变的特别光滑。之后团成团盖上保鲜膜醒15min。

步骤2

醒好后不要揉，分成5等份，团成小团，干成牛舌饼装，再卷起来，从中间开始搓，搓成16厘米的长条，再给一头压扁把另一头包进去，做成圈状。之后放在烤箱里设置35度左右发酵30min，使面团是原始的1.5倍大左右。

步骤3

将水烧开了加入小苏打和糖，开小火煮，保持水面不沸腾状，将发好的面团放进去烫，每面20-30s，控干水分，光面可以撒些芝麻盐会更好吃。烤箱预热250度。

步骤4

使有芝麻的一面在下方，先烤5min，之后翻面烤15-20min。出炉。可趁热吃外脆里软，也可放凉当第二天的早饭，抹上果酱，或者沙拉酱，调味黄油......特别好吃。放凉的贝果口感更劲道有嚼劲

低糖无油原味贝果的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-26

©本菜谱的做法由 月膨嘭 编写，未经授权不得转载

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