不加一滴油的燕麦粥(咸口)

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闪闪的饺子粉
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妈妈血糖一直不稳定，这个是特意为她做的

燕麦粥的用料

燕麦（非即食） 一小碗 胡萝卜 50g
香菇 3朵 牛肉丸 5颗
盐 适量 水 适量

燕麦粥的做法

不加一滴油的燕麦粥(咸口)的做法图解1

步骤1

香菇，胡萝卜切丁，牛肉丸切小细条
不加一滴油的燕麦粥(咸口)的做法图解2

步骤2

加入适量水，将食材一并倒入，大火煮开，转中小火再煮3分钟左右后，加入燕麦，用勺子搅拌均匀，加入适量盐
不加一滴油的燕麦粥(咸口)的做法图解3

步骤3

3分钟就可以出过来，开始享用美食吧。

燕麦粥的烹饪技巧

要减脂的集美们也可以吃哦，我这个配方是没有加一滴油的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-27

©本菜谱的做法由 闪闪的饺子粉 编写，未经授权不得转载

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