健康低卡早餐拼盘——紫薯虾仁法棍

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随心所欲的搭配，做出简单的味道。

健康低卡早餐拼盘——紫薯虾仁法棍的用料

法棍 2片 紫薯 1个
虾仁 6个

健康低卡早餐拼盘——紫薯虾仁法棍的做法

健康低卡早餐拼盘——紫薯虾仁法棍的做法图解1

步骤1

1 法棍切的有点厚了，烤箱复烤，烤的微微脆，剩下一块切成丁，烤脆
健康低卡早餐拼盘——紫薯虾仁法棍的做法图解2

步骤2

2 紫薯蒸熟，压成泥， 早晨时间那么紧张，咱就不拿小叉叉、小勺子压了，凉一下，丢进保鲜袋，举起大案板，咔，完成！ 3 倒入适量牛奶，搅拌均匀成紫薯泥 4 虾仁煮熟 5 紫薯泥抹在法棍上，摆上虾仁
健康低卡早餐拼盘——紫薯虾仁法棍的做法图解3

步骤3

6 杯中到些酸奶，撒上面包丁，洗了一盘圣女果，完成！

健康低卡早餐拼盘——紫薯虾仁法棍的烹饪技巧

简单快手哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-27

©本菜谱的做法由 厨小花的减脂餐 编写，未经授权不得转载

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