蒸米粉豌豆

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豌豆含有丰富的膳食纤维，可以促进消化，排毒清肠胃，可以缓解孕妇的便秘。豌豆中的矿物元素十分丰富，有助于胎儿的生长发育，提高胎儿的免疫力。此外，豌豆中的烟酸成分可以促进胎儿大脑的发育。

蒸米粉豌豆的用料

豌豆 80g 南瓜 60g
咸猪膘 5g 米粉 10g
盐 2g 色拉油 3g
猪油 5g

蒸米粉豌豆的做法

蒸米粉豌豆的做法图解1

步骤1

南瓜切成小块，咸猪膘切成小粒与豌豆放在一起
蒸米粉豌豆的做法图解2

步骤2

先放盐再淋一汤匙色拉油拌好
蒸米粉豌豆的做法图解3

步骤3

拌好后撒入米粉（米粉量以菜盛起后，碗底不留下米粉为最佳），拌匀
蒸米粉豌豆的做法图解4

步骤4

放入蒸箱，营养蒸设置100度，蒸20分钟，取出
蒸米粉豌豆的做法图解5

步骤5

热一勺猪油，淋在菜表面即可

蒸米粉豌豆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-27

©本菜谱的做法由 老板电器 编写，未经授权不得转载

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