鹰嘴豆的约会

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鹰嘴豆被称为“豆中之王”。有板栗的香味，蛋白质非常丰富。

鹰嘴豆的用料

鹰嘴豆 200克 菜花 几朵
玉米 半根 黄瓜 一根
胡萝卜 一根 胡椒粉 适量
辣椒粉 适量 盐，糖 适量

鹰嘴豆的做法

#餐桌上的春日限定#鹰嘴豆的约会的做法图解1

步骤1

准备食材，黄瓜，玉米，红萝卜，花菜，煮熟的鹰嘴豆。鹰嘴豆一定要泡一夜再煮。
#餐桌上的春日限定#鹰嘴豆的约会的做法图解2

步骤2

热水绰水 煮2分钟断生
#餐桌上的春日限定#鹰嘴豆的约会的做法图解3

步骤3

黄瓜下锅
#餐桌上的春日限定#鹰嘴豆的约会的做法图解4

步骤4

鹰嘴豆下锅
#餐桌上的春日限定#鹰嘴豆的约会的做法图解5

步骤5

绰过水的菜都入锅
#餐桌上的春日限定#鹰嘴豆的约会的做法图解6

步骤6

加调味料，盐，糖，辣椒粉，黑胡椒，孜然…
#餐桌上的春日限定#鹰嘴豆的约会的做法图解7

步骤7

迅速起锅
#餐桌上的春日限定#鹰嘴豆的约会的做法图解8

步骤8

可以当饭吃，然量小，口感好！吃过瘾

鹰嘴豆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-27

©本菜谱的做法由 茹阿达厨房 编写，未经授权不得转载

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