春天的味道-蒜蓉西兰花

精品 独家
42.8万 浏览 2609 收藏
收藏
石头妈1
石头妈1 石头妈1
＋ 关注

蒜蓉西兰花的用料

西兰花 1个 蒜 6瓣
胡萝卜 半根 耗油 1勺
生抽 1勺 盐 少许

蒜蓉西兰花的做法

#餐桌上的春日限定#春天的味道-蒜蓉西兰花的做法图解1

步骤1

西兰花洗净掰成小块，胡萝卜洗净去皮切成小块，锅中烧水焯一下捞出过凉水
#餐桌上的春日限定#春天的味道-蒜蓉西兰花的做法图解2

步骤2

蒜瓣用刀拍碎或切成小片
#餐桌上的春日限定#春天的味道-蒜蓉西兰花的做法图解3

步骤3

锅中放油烧热后放入蒜粒爆香
#餐桌上的春日限定#春天的味道-蒜蓉西兰花的做法图解4

步骤4

接着倒入西兰花和胡萝卜翻炒
#餐桌上的春日限定#春天的味道-蒜蓉西兰花的做法图解5

步骤5

加入生抽、蚝油和盐翻炒均匀
#餐桌上的春日限定#春天的味道-蒜蓉西兰花的做法图解6

步骤6

炒熟后乘入盘中，好吃又下饭

蒜蓉西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-28

©本菜谱的做法由 石头妈1 编写，未经授权不得转载

蒜蓉西兰花的其他做法更多

上传我做的这道菜

蒜蓉西兰花的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #餐桌上的春日限定#春天的味道-蒜蓉西兰花

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 #餐桌上的春日限定#春天的味道-蒜蓉西兰花的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活