铁锅焖鸡 宝宝辅食食谱

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12个月以上 鸡翅炖到完全软烂，骨头和嫩肉可以轻松剥离开，土豆是软糯糯的，胡萝卜是甜丝丝的，玉米段啃着那叫一个香！

宝宝辅食食谱的用料

鸡翅中 10个 玉米 1根
胡萝卜 50克 土豆 1个
无添加酱油 / 糖 / 姜片葱段 / 油 适量

宝宝辅食食谱的做法

铁锅焖鸡 宝宝辅食食谱的做法图解1

步骤1

· 参考月龄 · 12个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 鸡翅中 10个 / 玉米 1根 / 胡萝卜 50克 / 土豆 1个 辅料： 无添加酱油 / 糖 / 姜片葱段 / 油 以上食材仅代表制作量 不代表宝宝的一餐食用量
铁锅焖鸡 宝宝辅食食谱的做法图解2

步骤2

鸡翅放入锅中，加入姜片、葱段。
铁锅焖鸡 宝宝辅食食谱的做法图解3

步骤3

然后加入适量清水，大火煮开，撇去表面浮沫后捞出。
铁锅焖鸡 宝宝辅食食谱的做法图解4

步骤4

玉米切成段状，土豆、胡萝卜分别切小块。 *注意！如果是小宝宝就不要切小段了，直接剥成玉米粒，土豆胡萝卜切小丁，这样把食材处理好会更容易咀嚼。
铁锅焖鸡 宝宝辅食食谱的做法图解5

步骤5

锅中倒油，先放入鸡翅，加入无添加酱油、糖，翻炒至上色。
铁锅焖鸡 宝宝辅食食谱的做法图解6

步骤6

然后加入胡萝卜块、土豆块，翻炒均匀。
铁锅焖鸡 宝宝辅食食谱的做法图解7

步骤7

最后放入玉米段，加入与食材一平的热水。
铁锅焖鸡 宝宝辅食食谱的做法图解8

步骤8

盖上盖子，用中小火煮大约半小时。 *大宝宝吃可以适量加点盐，如果想炖的更软烂，你们可以适当延长时间。
铁锅焖鸡 宝宝辅食食谱的做法图解9

步骤9

开盖盛出，满满的一大锅的肉菜汤，简直不要太满足！

宝宝辅食食谱的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-29

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