六子健脾祛湿浆

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红豆气味甘酸性平，有化湿补脾之功效；扁豆性平而利水湿；绿豆味甘性凉，具有清热利水的作用；薏苡仁性微寒，具有清热祛湿的作用；莲子性平味甘涩，具有补脾益肾固精的作用；花生健脾养胃补血。 对于因湿而致头身困重，无精打采，食欲不佳者，可以此六子加米煮粥食用，健脾祛湿，消中带补。懒得煮粥，用来打成浆糊。 早孕者慎用薏苡。

健脾祛湿浆的用料

扁豆 25克 红豆 25克
绿豆 15克 莲子 25克
花生 25克 薏米 10克
清水 1500毫升

健脾祛湿浆的做法

#换着花样吃早餐#六子健脾祛湿浆的做法图解1

步骤1

用料：红豆25克，扁豆25克，绿豆15克，薏米10克，莲子25克，花生25克，水1500毫升
#换着花样吃早餐#六子健脾祛湿浆的做法图解2

步骤2

所有材料洗净沥水，备用。
#换着花样吃早餐#六子健脾祛湿浆的做法图解3

步骤3

将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。
#换着花样吃早餐#六子健脾祛湿浆的做法图解4

步骤4

倒入所有材料，
#换着花样吃早餐#六子健脾祛湿浆的做法图解5

步骤5

加入清水。
#换着花样吃早餐#六子健脾祛湿浆的做法图解6

步骤6

盖好盖子。
#换着花样吃早餐#六子健脾祛湿浆的做法图解7

步骤7

放入机座，卡好。
#换着花样吃早餐#六子健脾祛湿浆的做法图解8

步骤8

通电，设定预约时间为7小时，按开始。
#换着花样吃早餐#六子健脾祛湿浆的做法图解9

步骤9

时间到，豆腐机自启动，
#换着花样吃早餐#六子健脾祛湿浆的做法图解10

步骤10

打浆结束，取下打浆桶，
#换着花样吃早餐#六子健脾祛湿浆的做法图解11

步骤11

揭盖，
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步骤12

取走滤网架，使渣浆混合，
#换着花样吃早餐#六子健脾祛湿浆的做法图解13

步骤13

倒出饮用

健脾祛湿浆的烹饪技巧

用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。 饮用时可以根据自己口味，加糖调味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-01

©本菜谱的做法由 食a色 编写，未经授权不得转载

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