土豆蔬菜球（不用面粉球）

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一款不用面粉的球

土豆蔬菜球的用料

土豆 1个 玉米 30g
胡萝卜 25g 西兰花 15g
米饭 15g 芝麻粉 适量
水 适量

土豆蔬菜球的做法

土豆蔬菜球（不用面粉球）的做法图解1

步骤1

准备食材，米饭在煮。没拍照
土豆蔬菜球（不用面粉球）的做法图解2

步骤2

胡萝卜，西兰花焯水，剥玉米
土豆蔬菜球（不用面粉球）的做法图解3

步骤3

玉米倒入锅中，煮熟，去皮
土豆蔬菜球（不用面粉球）的做法图解4

步骤4

土豆蒸熟，磨成泥，备用
土豆蔬菜球（不用面粉球）的做法图解5

步骤5

西兰花，胡萝卜切丁，倒入土豆泥碗中，搅拌均匀
土豆蔬菜球（不用面粉球）的做法图解6

步骤6

倒入去皮的玉米，玉米切丁，搅拌均匀
土豆蔬菜球（不用面粉球）的做法图解7

步骤7

倒入少量米饭，搅拌均匀
土豆蔬菜球（不用面粉球）的做法图解8

步骤8

将搅拌好的食材，揉成一个个小球，放在胡萝卜片上
土豆蔬菜球（不用面粉球）的做法图解9

步骤9

洒上适量的芝麻粉
土豆蔬菜球（不用面粉球）的做法图解10

步骤10

将食材放在锅中蒸，水开蒸3分钟即可
土豆蔬菜球（不用面粉球）的做法图解11

步骤11

出锅
土豆蔬菜球（不用面粉球）的做法图解12

步骤12

香喷喷的土豆蔬菜球就完成了，这是一款不用面粉的辅食

土豆蔬菜球的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-01

©本菜谱的做法由 洛宝妈咪的厨房 编写，未经授权不得转载

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