耗油海鲜菇（白玉菇）~低热低脂

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皮皮ka
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海鲜菇是菌类的一种质地脆嫩，味道鲜美，还有淡淡的海蟹味道。 是一道低热量、低脂肪的健康菜。

耗油海鲜菇的用料

海鲜菇 1袋 葱 少许
姜 2片 蒜 2瓣
耗油 1勺

耗油海鲜菇的做法

耗油海鲜菇（白玉菇）~低热低脂的做法图解1

步骤1

海鲜菇切去根部，清洗干净，控水备用。
耗油海鲜菇（白玉菇）~低热低脂的做法图解2

步骤2

葱姜蒜切末，海鲜菇切成合适的大小。因为给孩子吃，我切的比较小。
耗油海鲜菇（白玉菇）~低热低脂的做法图解3

步骤3

锅中放油，葱姜蒜爆香。放入海鲜菇煸炒，最后放入一勺耗油，炒至汤汁粘稠，出锅。
耗油海鲜菇（白玉菇）~低热低脂的做法图解4

步骤4

成品。耗油海鲜菇。一道低热量、低脂肪的健康菜就做成了。

耗油海鲜菇的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-03

©本菜谱的做法由 皮皮ka 编写，未经授权不得转载

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