健康吃不胖，彩丝飞扬乳酪贝果

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彩丝飞扬乳酪贝果的用料

全麦贝果 一个 胡萝卜 1/3根
黄瓜 1/3根 鸡蛋 1个
午餐肉 一小块 奶油奶酪 2大勺
洋葱 1/4个 生抽 1勺
蚝油 1小勺 黑芝麻 适量

彩丝飞扬乳酪贝果的做法

健康吃不胖，彩丝飞扬乳酪贝果#换着花样吃早餐#的做法图解1

步骤1

食材准备：黄瓜、胡萝卜、洋葱去皮切丝
健康吃不胖，彩丝飞扬乳酪贝果#换着花样吃早餐#的做法图解2

步骤2

贝果对半切开，干锅小火复热（也可以烤箱复热后切开）
健康吃不胖，彩丝飞扬乳酪贝果#换着花样吃早餐#的做法图解3

步骤3

鸡蛋打散，倒入平底不粘锅摊成蛋皮
健康吃不胖，彩丝飞扬乳酪贝果#换着花样吃早餐#的做法图解4

步骤4

蛋皮切丝
健康吃不胖，彩丝飞扬乳酪贝果#换着花样吃早餐#的做法图解5

步骤5

少许油加热，放胡萝卜丝入锅翻炒
健康吃不胖，彩丝飞扬乳酪贝果#换着花样吃早餐#的做法图解6

步骤6

加入少许蛋皮丝、黄瓜丝、午餐肉丝分炒匀（记得都留一部分后面用，不放也可以）
健康吃不胖，彩丝飞扬乳酪贝果#换着花样吃早餐#的做法图解7

步骤7

加入蚝油、生抽翻炒均匀
健康吃不胖，彩丝飞扬乳酪贝果#换着花样吃早餐#的做法图解8

步骤8

贝果两个切面涂抹奶油奶酪，分别码放黄瓜丝+炒胡萝卜丝，黄瓜丝+蛋皮丝
健康吃不胖，彩丝飞扬乳酪贝果#换着花样吃早餐#的做法图解9

步骤9

撒午餐肉和少许黑芝麻点缀
健康吃不胖，彩丝飞扬乳酪贝果#换着花样吃早餐#的做法图解10

步骤10

成品参考
健康吃不胖，彩丝飞扬乳酪贝果#换着花样吃早餐#的做法图解11

步骤11

开吃吧，早安~

彩丝飞扬乳酪贝果的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-10

©本菜谱的做法由 羽翙的贪吃小厨房 编写，未经授权不得转载

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