快手家常菜之鸡胸肉炒荷兰豆

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不用十分钟就可以搞定的快手家常菜～

鸡胸肉炒荷兰豆的用料

荷兰豆 200g 鸡胸肉 一块
蒜 一瓣 玉米粒 适量
豌豆 适量 胡萝卜 适量
蚝油 一勺 料酒 一勺
奥尔良酱 适量

鸡胸肉炒荷兰豆的做法

快手家常菜之鸡胸肉炒荷兰豆的做法图解1

步骤1

荷兰豆洗净，和玉米粒，胡萝卜，豌豆焯水备用
快手家常菜之鸡胸肉炒荷兰豆的做法图解2

步骤2

蒜切碎，下油爆蒜香，下腌制好的鸡胸肉（鸡胸肉用料酒+奥尔良酱腌制）
快手家常菜之鸡胸肉炒荷兰豆的做法图解3

步骤3

鸡胸肉炒至变色，下时蔬一起翻炒
快手家常菜之鸡胸肉炒荷兰豆的做法图解4

步骤4

最后再下蚝油翻炒均匀后就可以啦
快手家常菜之鸡胸肉炒荷兰豆的做法图解5

步骤5

再煮个紫菜鸡蛋丸子汤和三色藜麦饭～
快手家常菜之鸡胸肉炒荷兰豆的做法图解6

步骤6

藜麦倒进菜里就变成鸡胸肉藜麦沙拉啦哈哈！

鸡胸肉炒荷兰豆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-14

©本菜谱的做法由 零绘辰 编写，未经授权不得转载

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