低脂美味蔬菜沙拉

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吴晴wuqing
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夏天快要到了，因为天气非常闷热，人的食欲很容易下降，精神活力也会变得很差，尤其到了下午的时候经常提不起精神，这时候可以吃一些蔬菜沙拉，吃蔬菜沙拉口感非常好，能够提神醒脑，而且可以做成沙拉的蔬菜种类非常多，容易上手。不用加热，这样最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失，是一种非常营养健康的饮食方法！减脂的宝宝们尽量不要用沙拉酱，选用油醋汁效果更佳

低脂美味蔬菜沙拉的用料

苦菊 熟玉米粒 紫薯 圣女果 黄瓜 黑芝麻所有材料适量

低脂美味蔬菜沙拉的做法

低脂美味蔬菜沙拉的做法图解1

步骤1

所有食材洗干净切好备用 最好切丝好入味
低脂美味蔬菜沙拉的做法图解2

步骤2

个人调的汁，仅供参考生抽 耗油 香醋 盐 辣椒粉 黑芝麻 根据自己准备的食材量多少决定
低脂美味蔬菜沙拉的做法图解3

步骤3

个人觉得味道不错nice
低脂美味蔬菜沙拉的做法图解4

步骤4

不怕胖爱美的女孩放心吃吧
低脂美味蔬菜沙拉的做法图解5

步骤5

开吃吧 等不及了

低脂美味蔬菜沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-16

©本菜谱的做法由 吴晴wuqing 编写，未经授权不得转载

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