清蒸炸豆腐

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豆腐的营养价值: 豆腐含有大量的优质蛋白及大豆卵磷脂，能够促进大脑及神经血管的发育，起到健脑益智的功效；豆腐中营养丰富，含有蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素等，经常食用，不仅能够为身体补充多种营养，还能够保护心脑血管健康，提高机体免疫力；还含有多种微量元素，不仅能够补血养颜，还能够促进骨骼的生长发育；含有甾固醇，还具有防癌抗癌的功效。

清蒸炸豆腐的用料

炸豆腐 1块 葱 1根
生抽 2匙 老抽 半勺
蚝油 1勺 糖 5克
花生油 1匙

清蒸炸豆腐的做法

清蒸炸豆腐的做法图解1

步骤1

准备材料 市场上有炸好的豆腐卖 直接买回来 很新鲜 很好吃
清蒸炸豆腐的做法图解2

步骤2

洗干净 切块
清蒸炸豆腐的做法图解3

步骤3

大火蒸8分钟
清蒸炸豆腐的做法图解4

步骤4

生抽 老抽 蚝油 糖搅拌一起
清蒸炸豆腐的做法图解5

步骤5

倒上酱汁 再整一分钟可以出锅了
清蒸炸豆腐的做法图解6

步骤6

最后淋上花生油 成品图

清蒸炸豆腐的烹饪技巧

这道菜加了酱油 不用加盐
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-22

©本菜谱的做法由 爆苗糖 编写，未经授权不得转载

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