橄榄油煎孢子甘蓝

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春天的味道。非常健康的一道菜，个人比较喜欢，感觉每天吃都不会腻。

橄榄油煎孢子甘蓝的用料

孢子甘蓝 十个左右 橄榄油 适量
香草盐 适量

橄榄油煎孢子甘蓝的做法

橄榄油煎孢子甘蓝的做法图解1

步骤1

准备好所需食材
橄榄油煎孢子甘蓝的做法图解2

步骤2

每个平均切成四至六等份
橄榄油煎孢子甘蓝的做法图解3

步骤3

锅中倒入橄榄油加热放入切好的孢子甘蓝
橄榄油煎孢子甘蓝的做法图解4

步骤4

炒至七八成熟加入香草盐
橄榄油煎孢子甘蓝的做法图解5

步骤5

翻炒一下可以盛盘上桌啦

橄榄油煎孢子甘蓝的烹饪技巧

孢子甘蓝味道微苦，可适量加点儿糖可以减少苦味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-23

©本菜谱的做法由 心怡MM妈妈 编写，未经授权不得转载

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