红油抄手，鸡肉蔬菜元宝馄饨，低脂美味，酸辣爽口，鲜嫩多汁！

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鸡肉蔬菜元宝馄饨的用料

鸡胸肉 2块 速冻蔬菜粒 300g
香葱 3根 馄饨皮 适量
调馅儿调料 淀粉 1勺
盐 适量 鸡精 1勺
花椒粉 1勺 生抽 1勺
香油 1勺 食用油 1勺
抄手碗底调料 辣椒油 3勺
生抽 1勺 米醋 1.5勺
盐 适量 鸡精 几粒
葱沫 适量 香菜沫 适量
熟芝麻 适量

鸡肉蔬菜元宝馄饨的做法

红油抄手，鸡肉蔬菜元宝馄饨，低脂美味，酸辣爽口，鲜嫩多汁！的做法图解1

步骤1

将需要的食材准备好
红油抄手，鸡肉蔬菜元宝馄饨，低脂美味，酸辣爽口，鲜嫩多汁！的做法图解2

步骤2

蔬菜粒切碎
红油抄手，鸡肉蔬菜元宝馄饨，低脂美味，酸辣爽口，鲜嫩多汁！的做法图解3

步骤3

鸡胸肉剁成肉泥
红油抄手，鸡肉蔬菜元宝馄饨，低脂美味，酸辣爽口，鲜嫩多汁！的做法图解4

步骤4

将香葱切沫放入蔬菜粒和肉泥中
红油抄手，鸡肉蔬菜元宝馄饨，低脂美味，酸辣爽口，鲜嫩多汁！的做法图解5

步骤5

加入盐，鸡精，生抽，花椒粉，香油，食用油，玉米淀粉搅拌均匀
红油抄手，鸡肉蔬菜元宝馄饨，低脂美味，酸辣爽口，鲜嫩多汁！的做法图解6

步骤6

搅拌至肉馅儿上劲儿，准备适量的馄饨皮
红油抄手，鸡肉蔬菜元宝馄饨，低脂美味，酸辣爽口，鲜嫩多汁！的做法图解7

步骤7

取一个馄饨皮，放上肉馅儿，四周摸点水
红油抄手，鸡肉蔬菜元宝馄饨，低脂美味，酸辣爽口，鲜嫩多汁！的做法图解8

步骤8

将馄饨皮对折，捏紧，两边尖儿上分别摸点水
红油抄手，鸡肉蔬菜元宝馄饨，低脂美味，酸辣爽口，鲜嫩多汁！的做法图解9

步骤9

折过来捏紧，一个元宝馄饨就包好了
红油抄手，鸡肉蔬菜元宝馄饨，低脂美味，酸辣爽口，鲜嫩多汁！的做法图解10

步骤10

包好后吃不完的直接放冰箱冷冻，冻僵后，放入保鲜袋保存，随吃随煮非常方便
红油抄手，鸡肉蔬菜元宝馄饨，低脂美味，酸辣爽口，鲜嫩多汁！的做法图解11

步骤11

准备点香葱沫和香菜沫备用
红油抄手，鸡肉蔬菜元宝馄饨，低脂美味，酸辣爽口，鲜嫩多汁！的做法图解12

步骤12

起锅加入水，烧开后放入抄手，再次烧开后，煮3分钟即可，时间可根据自己包的馅儿大小做调整，包的馅儿小的时间缩短些
红油抄手，鸡肉蔬菜元宝馄饨，低脂美味，酸辣爽口，鲜嫩多汁！的做法图解13

步骤13

将抄手碗底调料放好备用，待抄手煮好后，放入抄手，再将煮抄手的汤放几勺，家庭条件好的还可以放鸡汤呦，根据自己喜好而定
红油抄手，鸡肉蔬菜元宝馄饨，低脂美味，酸辣爽口，鲜嫩多汁！的做法图解14

步骤14

酸辣爽口的红油抄手就做好了，非常的简单省事
红油抄手，鸡肉蔬菜元宝馄饨，低脂美味，酸辣爽口，鲜嫩多汁！的做法图解15

步骤15

超级有食欲呦
红油抄手，鸡肉蔬菜元宝馄饨，低脂美味，酸辣爽口，鲜嫩多汁！的做法图解16

步骤16

咬开一个看看，酸辣的汤汁，搭配着鸡肉蔬菜的鲜嫩，非常的好吃呦！

鸡肉蔬菜元宝馄饨的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-29

©本菜谱的做法由 小楠人儿 编写，未经授权不得转载

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