黑椒鸡丁意面

黑椒鸡丁意面

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是谁说的好吃的东西热量都会很高的？ 低脂也可以带来美味！鸡胸肉的热量本身就很低，再搭配上洋葱和胡萝卜这些蔬菜，蔬菜可以吸收起来鸡肉的香味，搭配上黑椒酱，虽然入口的口感有一些微辣，但是一点都不会上火哦～

#美食视频挑战赛#黑椒鸡丁意面的用料

橄榄油 适量 黑椒酱 50克
意面 150克 洋葱 半个
胡萝卜 半根 生抽 2勺
盐 1勺 鸡胸肉 1块
【腌肉用材料】 鸡蛋 1个
淀粉 1勺 盐 5克
姜粉 5克

#美食视频挑战赛#黑椒鸡丁意面的做法

步骤1

鸡胸肉切成小块，用腌肉材料抓匀备用；

步骤2

用加了盐的沸水煮意面，10分钟后捞出倒入橄榄油翻拌均匀；
#美食视频挑战赛#黑椒鸡丁意面的做法图解3

步骤3

洋葱和胡萝卜豆切丝，锅里放入少许橄榄油，先炒洋葱和胡萝卜，微微变色以后，放入腌好的鸡丁翻炒均匀；
#美食视频挑战赛#黑椒鸡丁意面的做法图解4

步骤4

倒入意面后继续翻炒，用小火哦！
#美食视频挑战赛#黑椒鸡丁意面的做法图解5

步骤5

加入黑椒酱后拌匀、关火、出锅！
#美食视频挑战赛#黑椒鸡丁意面的做法图解6

步骤6

一盘美味又不胖的黑椒鸡胸意面就做好啦，我在意面表面撒了一些烤的脆脆的面包丁做装饰，没有这个也是可以的哦～ 快试试吧！

#美食视频挑战赛#黑椒鸡丁意面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-30

©本菜谱的做法由 Unicorn宝贝 编写，未经授权不得转载

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