祛湿汤

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偶尔小养生
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偶尔煲一下来喝。 我每次喝完都会放很多屁，哈哈。

祛湿汤的用料

猪骨或鸡胸鸡骨 几块 云苓 一手抓
白术 四或五或六片 赤小豆 一手
白扁豆 半手 芡实 一手

祛湿汤的做法

步骤1

准备： 1.骨头焯水； 2.云苓白术泡15分钟，然后洗干净； 3.赤小豆白扁豆芡实炒一炒，洗干净。

步骤2

所有东西放一起，加水，大伙煮开，滚15分钟，小火30分钟，然后可以关火继续泡泡更出味。喝之前，再滚10分钟。

祛湿汤的烹饪技巧

如果不喜欢白术的味道，可以适当减量。 此汤膳适合我个人祛湿，所以分享，但体质因人而异哦，不保证任何效果哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-02

©本菜谱的做法由 偶尔小养生 编写，未经授权不得转载

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