减脂就喝蜜瓜酸奶

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天气渐热，又到了减肥瘦身的时候，健康减脂最健康的食品就是酸奶，自己做酸奶，低糖，细滑，没有任何防腐剂，健康又安全。

蜜瓜酸奶的用料

乐荷有机牛奶 250克 酸奶菌粉 半袋
蜜瓜 100克

蜜瓜酸奶的做法

减脂就喝蜜瓜酸奶#轻饮蔓生活#的做法图解1

步骤1

先用开水将小南瓜酸奶杯烫一烫，保证酸奶杯无油无生水。
减脂就喝蜜瓜酸奶#轻饮蔓生活#的做法图解2

步骤2

先倒入少许乐荷有机牛奶。
减脂就喝蜜瓜酸奶#轻饮蔓生活#的做法图解3

步骤3

再倒入酸奶菌粉。
减脂就喝蜜瓜酸奶#轻饮蔓生活#的做法图解4

步骤4

用无油无水的搅拌棒搅拌均匀。
减脂就喝蜜瓜酸奶#轻饮蔓生活#的做法图解5

步骤5

将剩余的牛奶全部倒入酸奶杯中，打开电源，密封静置8个小时。
减脂就喝蜜瓜酸奶#轻饮蔓生活#的做法图解6

步骤6

用荷兰原装进口的乐荷有机牛奶做好的酸奶，细腻柔滑，像冰淇淋一样，营养更丰富，口感超好。
减脂就喝蜜瓜酸奶#轻饮蔓生活#的做法图解7

步骤7

蜜瓜去瓤，用挖球器挖出蜜瓜球。
减脂就喝蜜瓜酸奶#轻饮蔓生活#的做法图解8

步骤8

将酸奶倒入碗中，放上蜜瓜球和薄荷叶，低脂营养赶快做起来。
减脂就喝蜜瓜酸奶#轻饮蔓生活#的做法图解9

步骤9

一人食太方便了！

蜜瓜酸奶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-04

©本菜谱的做法由 爱糖果 编写，未经授权不得转载

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