宝宝辅食:美味番茄鱼面片汤

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适宜月龄: 10months及以上

美味番茄鱼面片汤的用料

小番茄 5-6个 巴沙鱼 1块
面粉 1勺 娃娃菜 2片
土豆 1块

美味番茄鱼面片汤的做法

宝宝辅食:美味番茄鱼面片汤的做法图解1

步骤1

准备好食材，巴沙鱼下面放置柠檬片去腥，面粉揉成面团，小宝宝吃的话，一勺面粉揉出的面团足矣。秋葵可加可不加。加一瓣蒜味道更好
宝宝辅食:美味番茄鱼面片汤的做法图解2

步骤2

小番茄切半，土豆和巴沙鱼切小丁，娃娃菜帮和叶子分别切碎备用
宝宝辅食:美味番茄鱼面片汤的做法图解3

步骤3

锅中倒入辅食油，锅热后放入番茄翻炒一分钟，待番茄微微起皱加入蒜末，炒出蒜香
宝宝辅食:美味番茄鱼面片汤的做法图解4

步骤4

加入一大碗清水大火煮开后转小火，2分钟后加入土豆丁。此时番茄表面的皮已经漂起或者翻起，可以用筷子轻轻将番茄皮祛除继续煮5分钟
宝宝辅食:美味番茄鱼面片汤的做法图解5

步骤5

煮汤过程中可以制作面片啦。把面团擀平，切成适宜宝宝咀嚼的面片大小。注意面片煮熟后会微微变大哦，可以适当切小点
宝宝辅食:美味番茄鱼面片汤的做法图解6

步骤6

制作完面片就可以把秋葵、娃娃菜帮、面片和巴沙鱼一起倒入锅中继续中火煮三分钟。 如果汤汁粘稠外溅，可以适量加点水，或者提前另起锅把面片煮熟放入番茄汤中。 出锅前加入娃娃菜叶煮1分钟即完成！ tip:宝宝1岁+可以在这步加入少许酱油和白糖，以免宝宝觉得番茄过酸
宝宝辅食:美味番茄鱼面片汤的做法图解7

步骤7

铛铛铛！美味的番茄鱼面片汤这就做好了！嫩滑的巴沙鱼和十足的菜料，宝宝一口就会爱上
宝宝辅食:美味番茄鱼面片汤的做法图解8

步骤8

大哥吃得沉醉其中，无法自拔，最后连汤都要全部喝掉才满足。

美味番茄鱼面片汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-08

©本菜谱的做法由 大哥每天吃点啥 编写，未经授权不得转载

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