香菇油菜

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香菇油菜的用料

香菇 4朵	油菜适量
耗油 2勺	生抽 1勺
蒜姜适量	葱花适量
料酒少许

香菇油菜的做法

步骤1

香菇洗净，切块，打水焯，油菜撕成条状，葱姜蒜切末备用

步骤2

锅里放热油，葱姜蒜末倒里炒香

步骤3

把香菇倒里翻炒，放入适量的耗油、生抽，少许料酒，翻炒

步骤4

把油菜放里翻炒几下，即可出锅

香菇油菜的烹饪技巧

营养小贴士:香菇享有“菇中之王”的美称，自古被称为“长寿菜”，有健脾益气、益胃和中解毒功效是种低脂肪、高蛋白的保健品，油菜中富含维生素C，同时钙铁等多种矿物质即蛋白质都非常丰富，小朋友多食会促进肠胃蠕动，清离体内的有害物质，还会健脾开胃，明目，预防便秘的功效，小朋友要多多食用哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-10

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