减脂必备好吃蔬菜沙拉

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旦雷小弟
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昨天家里有宴席 剩下了很多素菜 今天决定用这些食物 做一道减脂的蔬菜沙拉 秉持不浪费原则

减脂必备好吃蔬菜沙拉的用料

黄瓜 半根 胡萝卜 半根
芹菜 2-3根 小玉米 五六根
紫薯 一个 水豆腐 两块
素肉丸子 一个

减脂必备好吃蔬菜沙拉的做法

减脂必备好吃蔬菜沙拉的做法图解1

步骤1

食材的准备
减脂必备好吃蔬菜沙拉的做法图解2

步骤2

切丁备用
减脂必备好吃蔬菜沙拉的做法图解3

步骤3

水豆腐切小块下油锅煎
减脂必备好吃蔬菜沙拉的做法图解4

步骤4

最后大火复煎三十秒 色泽金黄
减脂必备好吃蔬菜沙拉的做法图解5

步骤5

丸子要切丁喔 下锅水煮五分钟断生捞出
减脂必备好吃蔬菜沙拉的做法图解6

步骤6

下锅蒸熟后捞出在切丁
减脂必备好吃蔬菜沙拉的做法图解7

步骤7

黄瓜即可生吃
减脂必备好吃蔬菜沙拉的做法图解8

步骤8

准备酱料： 料酒一勺，酱油五勺，加入辣椒粉，胡椒粉，孜然粉，两三颗枸杞，三四根香葱，四五滴香油，少量的盐
减脂必备好吃蔬菜沙拉的做法图解9

步骤9

搅拌均匀，入味即可
减脂必备好吃蔬菜沙拉的做法图解10

步骤10

色泽金黄 美味诱人
减脂必备好吃蔬菜沙拉的做法图解11

步骤11

今日午餐制作完成

减脂必备好吃蔬菜沙拉的烹饪技巧

也可以加入香菇跟毛豆 记得香菇要切丁 毛豆煮熟即可 会更加丰富哦 当然也可以增加一些你们喜欢的东西啦！ 如果要加沙拉酱的话 记得选择低卡的哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-15

©本菜谱的做法由 旦雷小弟 编写，未经授权不得转载

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