蔬菜三明治

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小胖子很爱吃a
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最近网上超红的关晓彤版蔬菜三明治，今天试试做了一下，别说味道还可以。 作为一个正在减肥的妹子就不加番茄酱，肉松，烤肠了。换成无盐无油海苔和虾仁吧！

蔬菜三明治的用料

生菜 4片 黄瓜片 4片
胡萝卜丝 20g 番茄 40g
虾仁 4个 无盐无油海苔 2片

蔬菜三明治的做法

蔬菜三明治的做法图解1

步骤1

准备所需要的全部食材 生菜用淡盐水泡后用流水清洗干净 胡萝卜切丝焯水 虾仁用料酒和盐腌几分钟，然后煎熟备用（可以洒一点黑胡椒粉）
蔬菜三明治的做法图解2

步骤2

铺好保鲜膜，放两片生菜叶
蔬菜三明治的做法图解3

步骤3

在叶子上面铺上黄瓜和胡萝卜丝
蔬菜三明治的做法图解4

步骤4

放两片海苔 我用的海苔是婴儿吃的，无油无盐
蔬菜三明治的做法图解5

步骤5

放上番茄片
蔬菜三明治的做法图解6

步骤6

最后放上煎好的虾仁
蔬菜三明治的做法图解7

步骤7

四周用保鲜膜包起来，要包紧一点，不然容易散
蔬菜三明治的做法图解8

步骤8

可以开始吃啦～

蔬菜三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-20

©本菜谱的做法由 小胖子很爱吃a 编写，未经授权不得转载

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