快手炒黄豆芽

快手炒黄豆芽

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坠落的雨滴
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夏天吃点黄豆芽去去火 简单一炒，越嚼越香…… ①黄豆芽具有清热明目，补气养血的作用，能防止牙龈出血，降低胆固醇； ②黄豆芽性寒，可以改善由于上火引起的便秘； ③黄豆芽中所含的维生素E，能保护毛细血管，防止动脉粥样硬化，可以降低胆固醇，防治高血压、高血脂； ④黄豆芽中含有丰富的维生素B族，可有效防止维生素B2缺乏症，防治脂溢性皮炎以及皮肤粘膜损伤等症的发生； ⑤黄豆芽中含有维生素E，可有效清除体内自由基，具有抗氧化的作用，能美容养颜； ⑥黄豆芽含有丰富的蛋白质，可以促进生长发育，增强人体的免疫力。

快手炒黄豆芽的用料

黄豆芽 400克 盐 适量
味极鲜 1勺 八角 2个

快手炒黄豆芽的做法

快手炒黄豆芽的做法图解1

步骤1

黄豆芽清洗干净，控水
快手炒黄豆芽的做法图解2

步骤2

锅热放油
快手炒黄豆芽的做法图解3

步骤3

油热放入2个八角，炒出香味
快手炒黄豆芽的做法图解4

步骤4

放入黄豆芽，翻炒1分钟左右
快手炒黄豆芽的做法图解5

步骤5

放入适量盐，味极鲜1勺，翻炒至断生
快手炒黄豆芽的做法图解6

步骤6

盛盘出锅
快手炒黄豆芽的做法图解7

步骤7

宝宝们很爱吃，豆豆越嚼越香，还可以锻炼用筷子

快手炒黄豆芽的烹饪技巧

不知道一次炒多少量的话，可以先放盘子里，差不多一盘的量就可以 黄豆芽很出数，炒完也不会变少
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-23

©本菜谱的做法由 坠落的雨滴 编写，未经授权不得转载

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