西葫芦炒虾仁

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西葫芦搭配虾仁、红椒一起清炒，口感爽脆鲜香，营养丰富，色彩诱人；虾仁含有维生素A、B等微量元素，能补充人体日常所需营养，这道色味俱佳的营养减脂菜，全家老小都爱吃！

西葫芦炒虾仁的用料

西葫芦 1个 虾仁 200g
红椒 1个 蒜末 适量
植物油 少许 酱油心生 适量
小鲜侣调味汁 适量 盐 少许

西葫芦炒虾仁的做法

西葫芦炒虾仁的做法图解1

步骤1

准备食材和工具：西葫芦一个、虾仁200克、红椒一个、蒜末适量、植物油少许、酱油心生适量、小鲜侣调味汁适量、盐少许 鹅妈妈钛晶锅
西葫芦炒虾仁的做法图解2

步骤2

红椒、西葫芦洗净切片；
西葫芦炒虾仁的做法图解3

步骤3

鹅妈妈钛晶锅烧开水放入虾仁、姜片焯至熟透，盛出待用；
西葫芦炒虾仁的做法图解4

步骤4

鹅妈妈钛晶锅预热倒入适量植物油，放入蒜末炒出香味后倒入西葫芦炒至断生；
西葫芦炒虾仁的做法图解5

步骤5

倒入虾仁、红椒，挤入适量小鲜侣调味汁；
西葫芦炒虾仁的做法图解6

步骤6

挤入适量酱油心生、少量食盐；
西葫芦炒虾仁的做法图解7

步骤7

充分翻炒均匀至上色入味；
西葫芦炒虾仁的做法图解8

步骤8

准备出锅；
西葫芦炒虾仁的做法图解9

步骤9

西葫芦富含丰富的维生素C和钙质，有提高免疫力的作用，疫情期间要多吃哦；
西葫芦炒虾仁的做法图解10

步骤10

虾仁中富含维生素A，B等微量元素；
西葫芦炒虾仁的做法图解11

步骤11

来一口尝尝吗？这样搭配的西葫芦炒虾仁，不仅色彩诱人，口感也是非常好，爽脆鲜香，全家都爱吃！

西葫芦炒虾仁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-24

©本菜谱的做法由 眉眉健康厨房 编写，未经授权不得转载

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