蚝油西兰花

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大萌小暖豆粉8038379863
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营养丰富，孩子一般都爱吃

蚝油西兰花的用料

西兰花 半个 鸡蛋 2个
蚝油 一小勺 生抽 2勺
盐 适量 食用油 半勺
蒜末 适量

蚝油西兰花的做法

蚝油西兰花的做法图解1

步骤1

准备好食材
蚝油西兰花的做法图解2

步骤2

锅里烧水，水开放入一点盐，加入几滴油，倒入西兰花，水再开锅就可以，捞出过凉水
蚝油西兰花的做法图解3

步骤3

鸡蛋打散，锅里放适量油，放入鸡蛋翻炒
蚝油西兰花的做法图解4

步骤4

锅里放油，放入蒜末炒香，放入焯水的西兰花，加入蚝油，生抽，盐，翻炒均匀，出锅前加入鸡精，香油
蚝油西兰花的做法图解5

步骤5

装盘，开吃

蚝油西兰花的烹饪技巧

焯水里面放几滴油放少许盐，西兰花颜色会很翠绿
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-29

©本菜谱的做法由 大萌小暖豆粉8038379863 编写，未经授权不得转载

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