彩椒山药炒西蓝花

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西蓝红椒炒山药，营养快手菜，色彩缤纷，春天的味道，不仅颜色好看，营养更丰富，喜欢的做起来。
参与活动: #我们约饭吧#

彩椒山药炒西蓝花的用料

红甜椒 1个 山药 1节
西蓝花 半朵 大蒜 2瓣
生抽 1勺 盐 依个人口味
鸡汁 1小勺

彩椒山药炒西蓝花的做法

#我们约饭吧#彩椒山药炒西蓝花的做法图解1

步骤1

准备食材。
#我们约饭吧#彩椒山药炒西蓝花的做法图解2

步骤2

西蓝花切小朵。
#我们约饭吧#彩椒山药炒西蓝花的做法图解3

步骤3

西蓝花焯水，锅中水烧开，下西蓝花大火烧开，捞出过凉水。
#我们约饭吧#彩椒山药炒西蓝花的做法图解4

步骤4

山药去皮，洗干净，切小块。
#我们约饭吧#彩椒山药炒西蓝花的做法图解5

步骤5

起油锅，加入蒜末炒香，再加入红椒和山药块翻炒加入生抽翻炒，将山药和红椒炒熟。
#我们约饭吧#彩椒山药炒西蓝花的做法图解6

步骤6

再加入焯水的西蓝花。
#我们约饭吧#彩椒山药炒西蓝花的做法图解7

步骤7

按个人口味加入盐，鸡汁。
#我们约饭吧#彩椒山药炒西蓝花的做法图解8

步骤8

快速翻炒均匀，即可出锅。
#我们约饭吧#彩椒山药炒西蓝花的做法图解9

步骤9

盛出装盘，简单快手小炒。
#我们约饭吧#彩椒山药炒西蓝花的做法图解10

步骤10

色彩斑斓，荤素搭配，营养均衡，喜欢的做起来。

彩椒山药炒西蓝花的烹饪技巧

把山药和红椒炒熟后再加入焯水的西蓝花。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-01

©本菜谱的做法由 枭笑 编写，未经授权不得转载

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