低脂酸辣巴沙鱼汤

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张水水水水水
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减脂餐，分享给大家

低脂酸辣巴沙鱼汤的用料

巴沙鱼 120g 洋葱 1/8个
西红柿 1个 青椒 1个
洋白菜 120g 盐 适量
鸡精 适量

低脂酸辣巴沙鱼汤的做法

低脂酸辣巴沙鱼汤的做法图解1

步骤1

切菜，我喜欢酸辣口，所以放了青椒，不放的话可以放少量番茄酱做成番茄口的
低脂酸辣巴沙鱼汤的做法图解2

步骤2

不粘锅炒香洋葱
低脂酸辣巴沙鱼汤的做法图解3

步骤3

炒番茄
低脂酸辣巴沙鱼汤的做法图解4

步骤4

加水，吃多少放多少哈，味道淡了不好吃
低脂酸辣巴沙鱼汤的做法图解5

步骤5

放青椒
低脂酸辣巴沙鱼汤的做法图解6

步骤6

放洋白菜，我喜欢多煮一会儿，吃软烂些的洋白菜，而且青椒的辣味可以完全释放入汤
低脂酸辣巴沙鱼汤的做法图解7

步骤7

切鱼
低脂酸辣巴沙鱼汤的做法图解8

步骤8

把鱼放入
低脂酸辣巴沙鱼汤的做法图解9

步骤9

小火盖盖煮
低脂酸辣巴沙鱼汤的做法图解10

步骤10

加少量盐
低脂酸辣巴沙鱼汤的做法图解11

步骤11

加少量鸡精，还可以加入适量生抽等，如果觉得酸味不够可以再加些白醋
低脂酸辣巴沙鱼汤的做法图解12

步骤12

还可以加入甜玉米粒，作为碳水的来源，我今天配了一块欣善怡的麦片

低脂酸辣巴沙鱼汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-02

©本菜谱的做法由 张水水水水水 编写，未经授权不得转载

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