夏季清爽美食，管饱还不长肉喔

精品独家

5.9万浏览 272 收藏

爱吃美食更爱做美食的瘦子

＋关注

天热了人懒了，越来越不爱做饭，市场却越来越热闹了，赶着早市快结束的时候，买了一兜土豆，能做5、6次土豆泥沙拉，孩子和家人很是爱吃，也省去了做主食的麻烦，而且土豆脂肪含量很少，热量很低，还能配很多蔬菜喔。另外告诉大家，丘比培煎芝麻沙拉汁可以在淘宝买小袋分装的，比超市玻璃瓶装便宜很多，还不会坏掉。

美食的用料

步骤1

土豆切块，高压锅上汽蒸5、6分钟，用筷子扎，能扎透就可以。胡萝卜、黄瓜、火腿切小丁，胡萝卜用水焯一下。

步骤2

土豆碾成泥，然后放少许盐，加上胡萝卜、黄瓜、火腿丁，最后浇一些丘比培煎芝麻沙拉汁，美味无比吖

土豆可以一次性多蒸一些，然后多余的分好份量冷冻，上班的话，早上拿出来自然解冻，晚上一拌，非常简单快手
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-04

©本菜谱的做法由爱吃美食更爱做美食的瘦子编写，未经授权不得转载

爱吃美食更爱做美食的瘦子

一起来分享给朋友们看看吧：

分享至微信

上传我做的这道菜

你当前的位置：豆果美食 > 夏季清爽美食，管饱还不长肉喔

查看更多评论

使用社交账号登陆豆果美食

/ 3 夏季清爽美食，管饱还不长肉喔的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

保存

标题：

内容：

扫码下载豆果美食app

与全世界的豆子一起标记吃货生活