烤巴沙鱼（减脂餐）

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懒得洗碗想吃巴沙鱼，来，换个做法，烤一下可好？无油软糯酸爽又好吃，来看看吧

烤巴沙鱼的用料

巴沙鱼 200g 耗油 适量
姜 1片 孜然粉 适量
辣椒面 适量 黑胡椒 适量
料酒 适量

烤巴沙鱼的做法

烤巴沙鱼（减脂餐）的做法图解1

步骤1

倒入料酒，加入姜丝（或者磨成姜末），将剩下所有调料混合
烤巴沙鱼（减脂餐）的做法图解2

步骤2

抓匀腌制15分钟
烤巴沙鱼（减脂餐）的做法图解3

步骤3

将巴沙鱼放在烤盘上
烤巴沙鱼（减脂餐）的做法图解4

步骤4

放上两片柠檬片，再挤一点柠檬汁在上面
烤巴沙鱼（减脂餐）的做法图解5

步骤5

烤箱200度预热5分钟，再烤20分钟即可
烤巴沙鱼（减脂餐）的做法图解6

步骤6

黑胡椒有点多了，有点黑，但是味道还不错哦，香香的鱼肉搭配柠檬的酸爽，夏季吃很满足啊

烤巴沙鱼的烹饪技巧

一定要腌制15分钟左右再烤不然不进味就不太好吃咯，无敌简单又快捷方便，试试看吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-12

©本菜谱的做法由 琪啦A梦 编写，未经授权不得转载

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