减脂全麦开放式贝果

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深夜食堂的鸡蛋三明治特别喜欢，这次做个结合版的开放式贝果，专治纠结症

贝果的用料

全麦贝果 1个 鸡蛋 2个
蟹肉棒 2个 小番茄 2个
苦菊 1小把 青酱 适量
蛋黄酱 适量

贝果的做法

减脂全麦开放式贝果的做法图解1

步骤1

贝果切开180度烤3分钟
减脂全麦开放式贝果的做法图解2

步骤2

熟鸡蛋捣碎加入蛋黄酱和苦菊碎
减脂全麦开放式贝果的做法图解3

步骤3

蟹肉棒烘熟，番茄一切四
减脂全麦开放式贝果的做法图解4

步骤4

依次抹蛋泥蟹肉棒番茄，另外一个青酱
减脂全麦开放式贝果的做法图解5

步骤5

在煎一个蛋，撒芝麻黑胡椒完成
减脂全麦开放式贝果的做法图解6

步骤6

咬一口特别满足。

贝果的烹饪技巧

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创建时间:2020-06-15

©本菜谱的做法由 柚子家的yoyo 编写，未经授权不得转载

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