巴沙鱼蛋堡

巴沙鱼蛋堡

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初二的一日三餐
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巴沙鱼蛋堡真的颠覆了我对减脂餐的看法，做法简单不说，最关键的是鲜美嫩滑，入口即化，烤出来的巴沙鱼点腥味都没有，绝对吃一口就爱上，低脂高蛋白，营养丰富，减肥的小姐姐放心吃，好吃不胖
参与活动: #夏日撩人滋味#

巴沙鱼蛋堡的用料

巴沙鱼 一块 小西红柿 适量
鸡蛋 2个 青椒 1个
黑胡椒 少许 生抽 1勺
盐 少许

巴沙鱼蛋堡的做法

#夏日撩人滋味#巴沙鱼蛋堡的做法图解1

步骤1

准备好所有食材
#夏日撩人滋味#巴沙鱼蛋堡的做法图解2

步骤2

巴沙鱼切丁加盐加生抽
#夏日撩人滋味#巴沙鱼蛋堡的做法图解3

步骤3

加黑胡椒
#夏日撩人滋味#巴沙鱼蛋堡的做法图解4

步骤4

鸡蛋打散
#夏日撩人滋味#巴沙鱼蛋堡的做法图解5

步骤5

鱼肉加小番茄加切好的青椒
#夏日撩人滋味#巴沙鱼蛋堡的做法图解6

步骤6

倒入蛋液搅拌均匀
#夏日撩人滋味#巴沙鱼蛋堡的做法图解7

步骤7

烤箱200°烤25分钟
#夏日撩人滋味#巴沙鱼蛋堡的做法图解8

步骤8

烤好就完成啦
#夏日撩人滋味#巴沙鱼蛋堡的做法图解9

步骤9

鱼肉超级嫩

巴沙鱼蛋堡的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-21

©本菜谱的做法由 初二的一日三餐 编写，未经授权不得转载

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