5分钟快手舔盘の生酮伪油泼面㊙️馋碳水必吃

精品 独家
7.2万 浏览 475 收藏
收藏
Mattie夢婷
Mattie夢婷
＋ 关注


生酮初期还是会挺馋碳水的，特别是喜欢吃面食水饺类的朋友 今天用杏鲍菇做了一份生酮伪油泼面条，低卡低碳，非常适合生减脂减肥酮期间馋面条的集美们吃哦~ 喜欢的赶紧一起来做吧~

生酮伪油泼面的用料

杏鲍菇 3个 蒜末 1勺
葱花 1勺 辣椒面 1勺
白芝麻 1勺 热橄榄油 适量
无麸质酱油 2勺 无麸质陈醋 2勺
海盐 少许

生酮伪油泼面的做法

5分钟快手舔盘の生酮伪油泼面㊙️馋碳水必吃的做法图解1

步骤1

蒜末1勺+葱花1勺+辣椒面1勺+白芝麻1勺
5分钟快手舔盘の生酮伪油泼面㊙️馋碳水必吃的做法图解2

步骤2

淋上适量热橄榄油
5分钟快手舔盘の生酮伪油泼面㊙️馋碳水必吃的做法图解3

步骤3

加入生抽2勺，陈醋2勺，海盐少许
5分钟快手舔盘の生酮伪油泼面㊙️馋碳水必吃的做法图解4

步骤4

杏鲍菇洗干净刨成片或者用手撕条手撕成条
5分钟快手舔盘の生酮伪油泼面㊙️馋碳水必吃的做法图解5

步骤5

将杏鲍菇放入沸水中，断生后捞出过一遍凉水
5分钟快手舔盘の生酮伪油泼面㊙️馋碳水必吃的做法图解6

步骤6

挤干水分装盘，浇上调好的酱汁拌匀，撒上香菜就完成啦
5分钟快手舔盘の生酮伪油泼面㊙️馋碳水必吃的做法图解7

步骤7

可以再煎个蛋增加营养~

生酮伪油泼面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-26

©本菜谱的做法由 Mattie夢婷 编写，未经授权不得转载

生酮伪油泼面的其他做法更多

生酮伪油泼面的全部作品

上传我做的这道菜

生酮伪油泼面的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 5分钟快手舔盘の生酮伪油泼面㊙️馋碳水必吃

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 5分钟快手舔盘の生酮伪油泼面㊙️馋碳水必吃的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活