青酱意面高颜值低GI快手

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锦栗的李_嗨
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青酱意面高颜值低GI快手的用料

意面 一人份 菠菜 一小把
牛奶 适量 洋葱 1/4个
蒜 2瓣 虾仁 4个

青酱意面高颜值低GI快手的做法

青酱意面高颜值低GI快手的做法图解1

步骤1

菠菜焯水
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步骤2

菠菜里到牛奶榨汁
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步骤3

煮意面
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步骤4

蒜爆香，洋葱虾仁炒匀
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步骤5

倒意面
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步骤6

倒菠菜汁炒匀
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步骤7

胡椒粉、盐巴调味出锅
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步骤8

开动咯

青酱意面高颜值低GI快手的烹饪技巧

可以撒点芝士粉 更美味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-27

©本菜谱的做法由 锦栗的李_嗨 编写，未经授权不得转载

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