燕麦系列之二：❤️坚果南瓜燕麦烘蛋❤️

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减脂期间，来个优质碳水吧^_^ 简单易做

坚果南瓜燕麦烘蛋的用料

蒸熟的贝贝南瓜 半个 燕麦 30g
鸡蛋 2个 牛奶 适量
核桃碎 适量 黑芝麻 适量
葡萄干 适量 海盐 适量
黑胡椒碎 适量

坚果南瓜燕麦烘蛋的做法

燕麦系列之二：❤️坚果南瓜燕麦烘蛋❤️的做法图解1

步骤1

准备好材料
燕麦系列之二：❤️坚果南瓜燕麦烘蛋❤️的做法图解2

步骤2

先用牛奶泡燕麦片十分钟，刚刚泡过燕麦片就好，预热烤箱，220度
燕麦系列之二：❤️坚果南瓜燕麦烘蛋❤️的做法图解3

步骤3

铺上南瓜和番茄碎
燕麦系列之二：❤️坚果南瓜燕麦烘蛋❤️的做法图解4

步骤4

打入两个鸡蛋，撒上核桃碎、黑芝麻和葡萄干，也可以是你喜欢的坚果，撒上海盐和黑胡椒
燕麦系列之二：❤️坚果南瓜燕麦烘蛋❤️的做法图解5

步骤5

放入预热好的烤箱中层，220度15~20分钟
燕麦系列之二：❤️坚果南瓜燕麦烘蛋❤️的做法图解6

步骤6

好香啊
燕麦系列之二：❤️坚果南瓜燕麦烘蛋❤️的做法图解7

步骤7

开吃^_^
燕麦系列之二：❤️坚果南瓜燕麦烘蛋❤️的做法图解8

步骤8

软糯的口感
燕麦系列之二：❤️坚果南瓜燕麦烘蛋❤️的做法图解9

步骤9

搭配牛奶或者黑咖啡，就是完美早餐啦

坚果南瓜燕麦烘蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-29

©本菜谱的做法由 丫丫鸭丫 编写，未经授权不得转载

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