香煎莲藕

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莲藕营养丰富，它有很多的营养作用： 一、助消化 二、止血 莲藕中含有丰富的单宁酸，对于收缩血管和止血非常有帮助。 三、降糖、降压 四、美容养颜 莲藕可以养阴清热、润燥止咳，且莲藕中维生素C和维生素B含量丰富，经常吃可以抗衰老，滋润皮肤，可以清热祛斑，滋润皮肤，达到养颜作用。 五、健脾开胃 六、减肥 七、祛痰止咳 莲藕的好，值得你多吃几顿

香煎莲藕的用料

鸡蛋 2个 淀粉 25克
水 20克 藕 适量
香菜 2根 葱姜 适量
盐生抽 适量 玉米糊 25g
蚝油 适量 香油 适量
火腿肠 2根 小米辣 4个

香煎莲藕的做法

香煎莲藕的做法图解1

步骤1

准备食材，喜欢香菜的话也可以加点香菜
香煎莲藕的做法图解2

步骤2

食材各种切丁，加入调味品
香煎莲藕的做法图解3

步骤3

拌匀，放冰箱冷藏5分钟
香煎莲藕的做法图解4

步骤4

锅底刷油，煎至两面金黄
香煎莲藕的做法图解5

步骤5

出锅

香煎莲藕的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-05

©本菜谱的做法由 木头女王 编写，未经授权不得转载

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