最美味的减肥餐—滑蛋牛油果番茄

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莫问syl
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说是减肥餐，实际上说懒人餐比较好点，花不了多少时间，就是一顿营养美味的美食！

滑蛋牛油果番茄的用料

牛油果 半个切片 虾 2个
牛奶 少量 鸡蛋 1个
番茄 半个 黑胡椒 少许
食用油 少许

滑蛋牛油果番茄的做法

最美味的减肥餐—滑蛋牛油果番茄的做法图解1

步骤1

番茄切片
最美味的减肥餐—滑蛋牛油果番茄的做法图解2

步骤2

鸡蛋倒入少许牛奶搅拌一下
最美味的减肥餐—滑蛋牛油果番茄的做法图解3

步骤3

锅中倒入少许油，放入番茄煎一下，口感会比较好
最美味的减肥餐—滑蛋牛油果番茄的做法图解4

步骤4

蛋液倒入锅中
最美味的减肥餐—滑蛋牛油果番茄的做法图解5

步骤5

不停搅拌，成行后捞出
最美味的减肥餐—滑蛋牛油果番茄的做法图解6

步骤6

装盘，家里正好有煮好的虾，就剥了两个，然后撒上适量黑胡椒，吃前搅拌一下！

滑蛋牛油果番茄的烹饪技巧

这样做的鸡蛋，吃起来非常爽滑！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-08

©本菜谱的做法由 莫问syl 编写，未经授权不得转载

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