营养粥2（糙米、高粱籽、糯米、玉米碎、小米、大米）

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打米我用买电饭煲送的那个塑料打米桶，一桶160ml的。

营养粥的用料

高粱籽 40ml 玉米碎 40ml
小米 40ml 糙米 40ml
糯米 40ml 大米 120ml

营养粥的做法

营养粥2（糙米、高粱籽、糯米、玉米碎、小米、大米）的做法图解1

步骤1

锅里接入清水，待水烧开。
营养粥2（糙米、高粱籽、糯米、玉米碎、小米、大米）的做法图解2

步骤2

高粱籽装入打米桶，然后倒入碗里，淘一下。
营养粥2（糙米、高粱籽、糯米、玉米碎、小米、大米）的做法图解3

步骤3

分别将糙米、小米、糯米、玉米碎装入打米桶。
营养粥2（糙米、高粱籽、糯米、玉米碎、小米、大米）的做法图解4

步骤4

倒入碗里。
营养粥2（糙米、高粱籽、糯米、玉米碎、小米、大米）的做法图解5

步骤5

将大米倒入打米桶。
营养粥2（糙米、高粱籽、糯米、玉米碎、小米、大米）的做法图解6

步骤6

将大米倒入装有糙米的盆里。
营养粥2（糙米、高粱籽、糯米、玉米碎、小米、大米）的做法图解7

步骤7

用清水淘一下（最多淘三次，双手对搓）。
营养粥2（糙米、高粱籽、糯米、玉米碎、小米、大米）的做法图解8

步骤8

水开后，倒入高粱籽，待水烧开后（高粱籽刚倒下去水没有开），煮10分钟左右。
营养粥2（糙米、高粱籽、糯米、玉米碎、小米、大米）的做法图解9

步骤9

倒入糙米、小米、糯米、玉米碎、大米倒入锅里，用汤勺搅拌一下锅底，预防沾锅，待水烧开后，煮40分钟左右（粥熬稠了就可以了，熬的过程中注意用汤勺搅拌锅底，预防糊锅。）。
营养粥2（糙米、高粱籽、糯米、玉米碎、小米、大米）的做法图解10

步骤10

成品。

营养粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-24

©本菜谱的做法由 小辣椒xtmc 编写，未经授权不得转载

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