午餐肉炒饭团

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糖小田yuan
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不用明火的电磁炉炒饭也可以很美味哟，这款炒饭我加入了午餐肉，比普通蛋炒饭更加营养美味，儿子比较喜欢，喜欢吃炒饭的小伙伴一起来制作吧！
参与活动: #全电厨王料理挑战赛热力开战！#

午餐肉炒饭团的用料

米饭 1碗 午餐肉 1盒
植物油 20克 黄瓜 80克
胡萝卜 50克 盐 1克
鸡蛋 1个

午餐肉炒饭团的做法

#全电厨王料理挑战赛热力开战！#午餐肉炒饭团的做法图解1

步骤1

准备所需要的食材用料，把黄瓜和胡萝卜洗净切成小丁待用。
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#午餐肉炒饭团的做法图解2

步骤2

取出一盒儿午餐肉切出两片儿之后，其余切成小丁。
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#午餐肉炒饭团的做法图解3

步骤3

把平底炒锅放在电磁炉上开小火，在平底炒锅中倒入植物油，油温七成热磕入一个鸡蛋炒成小碎块儿盛出待用。
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#午餐肉炒饭团的做法图解4

步骤4

另起锅倒入植物油开小火，油温七成热放入午餐肉片和丁。把午餐肉片煎至两面金黄后盛出待用，把午餐肉丁炒至表面金黄。
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#午餐肉炒饭团的做法图解5

步骤5

放入米饭翻炒均匀。
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#午餐肉炒饭团的做法图解6

步骤6

加入鸡蛋块儿，翻炒均匀。
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#午餐肉炒饭团的做法图解7

步骤7

加入盐，翻炒均匀。
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#午餐肉炒饭团的做法图解8

步骤8

最后加入黄瓜丁和胡萝卜丁，翻炒一分钟左右即可关火。
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#午餐肉炒饭团的做法图解9

步骤9

午餐肉盒子不要扔，在里面铺一块儿保鲜膜。放入一片煎好的午餐肉。
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#午餐肉炒饭团的做法图解10

步骤10

盛入适量炒米饭压紧压实。
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#午餐肉炒饭团的做法图解11

步骤11

倒扣在盘中，午餐肉炒饭团就做好啦！
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#午餐肉炒饭团的做法图解12

步骤12

成品图。
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#午餐肉炒饭团的做法图解13

步骤13

成品图。
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#午餐肉炒饭团的做法图解14

步骤14

成品图。
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#午餐肉炒饭团的做法图解15

步骤15

成品图。

午餐肉炒饭团的烹饪技巧

1.用电磁炉炒饭也十分美味哦。 2.米饭中蔬菜和盐的用量可根据自己口味添加，也可以加入自己喜欢吃的其他食材和用料。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-01

©本菜谱的做法由 糖小田yuan 编写，未经授权不得转载

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